こんにちは。梅田支店の村瀬です。

当店は7/31（水）、大塚製薬株式会社より佐伯様を講師にお招きして、阪急梅田支店と共同で、熱中症予防と健康対策セミナーを実施しました。

当日は19名のお客さまに参加いただきました。

今年は高知や山梨で40℃を上回るなど猛暑が続き、熱中症で病院に搬送されている方が多くなっています。

参加された皆さまは熱心に佐伯様のお話に耳を傾けていました。

一番大事なことは、こまめな水分補給を行うことで、補給する水分の中に0.1%ほどの食塩と糖分を含めることによって、さらに効果が増すそうです。

健康対策に関する講義では、健康生活を送るための食事の基本「まごはやさしいよ」についてお話を伺いました。

「まごはやさしいよ」は、バランスよく摂取することで、より健康的な生活を送ることができる品目の頭文字です。

ま→豆

ご→ごま

は→わかめ（こんぶ）　

や→野菜　

さ→魚　

し→しいたけ　

い→芋

よ→ヨーグルト

厳しい残暑が続きますが、このセミナーで学んだことを活かして夏を乗り切ってまいりましょう！

大塚製薬様には、同じ内容の講義を社員向けにも行っていただきました。